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妊娠纹重在预防 孕妈应当如何做

时间:2021-07-19 15:23 来源:未知   点击:

  在怀孕期间,相信或多或少都会有一些的孕妈妈的大腿,腹部和乳房上都会出现一些宽窄不同,长短不一的妊娠纹。那么孕妈该如何来预防呢?

  在怀孕期间,相信或多或少都会有一些的孕妈妈的大腿,腹部和乳房上都会出现一些宽窄不同,长短不一的妊娠纹。虽然妊娠纹在产后颜色会变前,但是有的孕妈妈的妊娠纹却很难消除,所有最好的办法就是要提前预防,使之尽量减少和减轻。

  那么,首先最好的办法就是希望孕妈妈能控制好自己孕期的体重,尤其是在孕中期和孕晚期的时候,每个月的体重最好是不超过2千克。并且也要注意不要让自己的体重在某一个时期暴增,因为这样会使得皮肤在短时间内无法承受太大的压力,从而出现过深的妊娠纹。

  使用专用的托腹带,可以有效的支撑腹部的重力,和减轻腹部皮肤的过度延展和拉伸,从而减少腹部的妊娠纹。

  但是在使用托腹带的时候要注意的是,使用的时候不要绑的太紧,也不要时时刻刻都穿着,睡觉的时候一定要记着将托腹带解下来,香港现场开奖报码室,让腹部放松。不过小编还是建议,用不用托腹带最好还是听从医生的嘱咐,并且第一次用的时候最好需要医生从旁指导。

  最好的预防就是要从还未开始做起,在怀孕初期,孕妈妈可以了解一些比较容易出现妊娠纹的部位,然后进行按摩,并持之以恒,那么这样就可以增加皮肤的弹性,更好的降低妊娠纹出现的概率了。进行按摩的油可以是橄榄油,或者是婴儿油。

  相信大家都会有了解,胶原蛋白是我们人体的一种非常重要的蛋白质,它能使得我们的皮肤保持弹性。而弹性蛋白是弹性纤维的主要成分,它赋予组织以弹性和抗张能力。因此,预防妊娠纹,小编建议孕妈妈可以多吃一些吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪皮,猪蹄,动物蹄筋和软骨等,都是有助于增强皮肤弹性的食物。